将都市高压人群送到云南深山“强制停电断网”，找回被电子产品吃掉的生活。
一档反内卷的慢综艺，每季邀请五位因高压工作或网络暴力而产生心理问题的都市人，送到云南深山一座没有电、没有网、甚至没有自来水的纳西族老宅。嘉宾必须学会劈柴生火、赶集换物、用马驮水。节目没有任务卡，只有一句规则：“找回你忘了的生活。”第一季中，有24小时回消息的公关总监、有被网暴后退网的未成年主播、有连续加班三年的游戏策划。第一晚全崩溃，第五天有人主动早起喂马，第15天有人学会了用树叶吹曲子。节目最高潮不是回城那天，而是嘉宾们共同决定：把老宅通电的那一天，他们集体投票反对通电。因为“哇！这就是生活”的真正内核是——断电之后，才听见心跳。
年度最佳情绪按摩综艺，不撕不吵不狗血。看着都市精英们笨拙地生火做饭，比任何演技都真实。最后一集无人说话，只有柴火噼啪作响，却比所有特效都催泪。
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